ACT therapeut, coach & trainer
Voor een lichter leven
Met meer voldoening, dat helemaal past bij jou!
Samen gaan we ervoor
Ervaar jij problemen op mentaal of fysiek gebied, die er steeds weer voor zorgen dat je in die neerwaartse spiraal belandt, en wil je zo graag vooruit komen maar lukt het je niet?
Misschien is je iets overkomen wat moeilijk en naar is. Je hebt misschien al een tijdje een slecht beeld van jezelf of je bent emotioneel uitgeput. Of je voelt je angstig of ongelukkig. Vaak voelen mensen zich ook machteloos als ze bij mij komen. Of ze zitten klem.
Samen gaan we ervoor zorgen dat jij weer de regie over je eigen leven terug kan pakken en weer kan groeien.
Ik bied hulp & ondersteuning bij
- Piekeren
- Stress; spanningsklachten
- (faal)Angst; paniekaanvallen
- Somberheid; depressie
- Oververmoeidheid
- Onzekerheid
- Perfectionisme
- Chronische pijn
- Piekeren
- Stress; spanningsklachten
- (faal)Angst; paniekaanvallen
- Somberheid; depressie
- Oververmoeidheid
- Onzekerheid
- Perfectionisme
- Chronische pijn
Aan de slag?
Dan ga je ontdekken wat jou kan helpen. Hoe je handiger om kunt gaan met wat voor jou moeilijk is zodat dat minder impact heeft op je leven. Zo kan je weer de regie terugpakken over je eigen leven en de dingengaan doen waar je blij van wordt en die belangrijk zijn voor jou.
Therapie & coaching
Ik werk vanuit een 1 – 1 setting in een ontspannen sfeer, waarbij ik persoonlijk contact, respect en vertrouwen belangrijk vind. Over het algemeen zijn 6 tot 8 sessies voldoende, maar dit kan per persoon verschillen. Mocht blijken dat andere hulp gewenst is dan verwijs ik je door.
Gesprekken vinden plaats in mijn praktijkruimte aan huis of via videobellen. Je kunt hiervoor van maandag tot en met vrijdag een afspraak met mij maken, indien wenselijk ook ’s avonds.
Training
Lichter leven met meer voldoening!
In deze training leer je handiger om te gaan met gedachten, gevoelens en omstandigheden, terwijl je op weg gaat om je doelen en dromen te verwezenlijken.
Over Margot
Jaren geleden ben ik zelf ingehaald door de worsteling met mijn verleden en zo in de psychiatrie beland. Ik heb ervaren dat het een hele kunst is om niet helemaal op te gaan in alle ellende.
Ik leerde en heb ervaren hoe verstand en gevoel elkaar kunnen beïnvloeden en hoe ik op een flexibele manier om kan gaan met vervelende gedachten, gevoelens en omstandigheden. Hierdoor ervaar ik meer rust en ruimte. Ondanks de obstakels die ik in mijn leven tegenkom, lukt ‘t me ook te kunnen blijven investeren in dat wat ik belangrijk vind. In plaats van te overleven leef ik weer. Het leven voelt ook zoveel lichter met meer voldoening. Dat gun ik iedereen!
Om het gedachtengoed hierachter (ACT) te kunnen doorgeven heb ik mij omgeschoold tot ACT & psychosociaal therapeut en EFT coach.
En nu bied ik hulp en ondersteuning richting ‘Lichter leven met meer voldoening’.